Тремор рук при стрельбе? Легко исправить!

Тремор (дрожание) – это ритмические, быстрые сокращения мышц туловища или конечностей непроизвольного характера.
Часто встречается у стрелков тремор рук при стрельбе, что мешает контролировать прицеливание. Тремор чаще всего не говорит о стрессе или психологическом напряжении.
Рассмотрим некоторые причины тремора и возможные способы его преодоления.
Особо часто колеблется часть руки у начинающих стрелков из-за слабости мышц. В сойке и хватке стрелка задействованы мышцы, которые мы мало используем и тренируем в быту. Здесь все просто - тренировка, тренировка и еще раз тренировка!
Немного позже опубликуем для вас специальную подборку упражнений для тренировки кистевого сустава и мышц предплечий.
Также частая причини тремора в сильном хвате рукоятки оружия (перенапряжение мышц рук). Рука дрожит мелкой, частой дрожью, глаз не успевает контролировать слишком частые, мгновенные отклонения, и они кажутся стрелку незначительными. А на самом деле здесь получается громадный угол отклонения ствола, так как его вершина — рядом с рукояткой пистолета, в запястье.
Это самый худший, самый зловредный вид колебаний, испытываемых пистолетом; они-то и являются неизбежным спутником крепкого сжатий рукоятки. При регулярной тренировке тремор быстро пройдет. Для начала надо попробовать слегка расслабить или напрячь мышцы участвующие в удержании пистолета. В какой-то момент, при смене усилия хвата, пистолет перестанет трястись. Запомните это состояние. Старайтесь всегда его поддерживать. Как только почувствуете усталость в мышцах во время тренировки, сделайте паузу, отдохните.
Пистолет удерживается только средним пальцем к мякотью большого. Сам большой палец направляет пистолет; с этой целью он не сгибается, а вытягивается вдоль пистолета. Указательный палец лежит на спусковом крючке, но не касается рукоятки. А безымянный палец и мизинец вовсе не участвуют в работе. Можете для проверки выпрямить их, отведя от рукоятки. Так разжимается кулак, в который невольно складываются пальцы стрелка, и образуется правильная, легкая хватка пистолета.

Тренируйся и побеждай в ССК "Ураган"

По предварительной записи 214 44 22